西湘ホール 葬儀スタッフブログ

処暑 ~ 暑さが和らぐ ~


こんにちは。西湘ホールの金子理紗です。
「夏の終わりを感じる1週間になるでしょう」という
天気予報でしたが、あまり夏の終わりを感じておりません。
皆さまはいかがお過ごしでしょうか?

暦では8月23日は『処暑(しょしょ)』といって、
暑さが和らぐという意味なのだとか。
天気予報と暦はリンクしていますね。

処暑の時期は暑さが和らぎ、
気が緩むせいなのかどうかは定かではありませんが
夏バテ食中毒に注意が必要な時期とも言われております。
胃腸に疲れが出る頃なのかもしれませんね。

そこで、消化の良い食材をご紹介したいと思います。
肉類・・・脂肪の少ないむね肉・ささ身・ひれ肉など
・・・・固ゆでや生卵より、半熟卵
野菜・・・繊維の多いものは避け、
じゃがいも・さといも・長いも・大根・キャベツ・ほうれん草など
果物・・・みかん・キウイ・梨よりバナナ・りんご・もも・メロンなど
豆類・・・豆腐・納豆・みそ
乳製品・・牛乳・ヨーグルト

夏の終わりに少し胃腸を労わった食材に
目を向けてみてはいかがでしょうか?

さて、明日8月24日(土)は真鶴町商工会青年部主催の
マナ真鶴~ハワイアンの夕べ~が開催されます。
当日は私も青年部の部員として会場におりますので
ぜひ!お気軽にお声かけください♪
地域の皆様との交流を楽しみにしております。



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西湘ホール 支配人 金子 理紗

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