エンディングノート入手案内－決め方のポイントとおすすめの無料ダウンロード8選

エンディングノートを始める際、どんなノートを選べばよいのか悩む方は多いのではないでしょうか。種類やコストも様々で、選択肢が多いと迷ってしまうこともあります。
この記事では、自分向きのエンディングノートを選ぶポイントや、「試しに書いてみたい」「買うほどではないけれど気になる」という方にも便利な無料のエンディングノートについて詳しくご紹介します。無料とはいえ十分に役立つ内容も多く、また気軽に始めやすい点も魅力です。ぜひエンディングノート選びの参考にしてください。

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エンディングノートとは

エンディングノートとは、万が一に備えて自分の情報や思いを整理し記録しておくためのノートです。残された人の負担を軽減できるだけでなく、自分自身にとっても、心の整理や今後の目標を見つけるきっかけになります。
遺言書とは異なり法的拘束力はありませんが、その分自由に内容を記せるので、形式を気にせず好きなように書いてみましょう。

▼エンディングノートの概要を詳しく知りたい方は、下記の記事をご参照ください。
知っておきたいエンディングノートの基本｜何を書くの？どんなメリットがある？気を付けることは？最終更新日：2025.12.30

エンディングノート選びの3つのポイント

エンディングノート選びの3つのポイント
エンディングノートは、長期的に付き合いながら、自分自身や環境の変化に合わせてその都度更新していく状態が理想です。無理なく継続できるよう、自分の目的やライフスタイルと合うものを選びましょう。この項では、選ぶ際に指標となる3つのポイントをご紹介します。

ポイント1：形式を選ぶ

エンディングノートの種類は、まず「もの」としての形で大きく分けられます。選ぶ際は、好みに加えて、自分が続けやすい形式も考慮するとよいでしょう。

●紙面
市販品のエンディングノートや、さまざまなwebサイトが出しているPDFのテンプレートを印刷して使う方法などがあります。手書きならではの温かみや、自分好みにカスタマイズしやすい点が魅力な反面、書き直す手間や劣化・紛失のリスクにも注意が必要です。
「もの」として手元に置いておきたい方、こだわりたい方、編集頻度が少ない方、デジタル機器の操作が苦手な方などにおすすめです。

●デジタル
Word・Excelのテンプレートや、アプリを活用する方法があります。デジタル記入は紙面とは反対に、編集のしやすさが特徴です。後から書き直したり、外出先で使ったり、写真・動画・音声で記録したりと表現の幅が広がりますが、サービス終了やセキュリティ面のリスクにも気を付けましょう。
編集や持ち運びを楽にしたい方、写真・動画・音声でも残したい方、デジタル機器の操作に抵抗がない方などにおすすめです。

紙面とデジタルそれぞれに魅力があるため、併用するのも選択肢の一つです。漏洩が心配な個人情報などは紙面で残したり、変動する情報や動画はデジタルに残したりと、両方のメリットをうまく使い分けることで、自分に合うやり方で続けることができるでしょう。

ポイント2：中身を確認する

ノートの「中身」で、あなたが「何を残せるのか」が決まります。自分の目的とノートの中身がマッチしているか、ストレスなく記入できる中身か、入手する前に確認しておきましょう。

●記入内容
まずは自分がどのような情報を優先して書き残したいかをイメージしましょう。自分史、親しい人へのメッセージ、医療・葬儀の希望、フリースペースの有無など、重視するポイントに合わせて選びます。項目が多すぎても負担に感じてしまう場合があるため、商品を比較したり、自分で項目数を調整できるものはカスタマイズしつつ作成するとよいでしょう。

●デザイン
項目は充実していても、読みにくい・書きにくい構成ではストレスを感じることもあります。文字や記入スペースの大きさ、レイアウトの見やすさ、色や装飾の度合いなどを確認し、書きやすいノートを選ぶのが大切です。

●記入のサポート
終活を始めたばかりで不安がある方には解説・コラム付きのノート、スマートフォンの手入力が苦手な方には選択肢から選ぶだけで入力が済む機能など、記入時の負担を軽減するサポートがあるとさらに使いやすくなります。事前にチェックしておくと、後々の修正や手間が減り、安心して記録を進められるでしょう。

ポイント3：家族への共有方法

エンディングノートは自分の死後に限らず、入院や急なトラブルなど、家族が意向を確認しなければならない場面でも役立ちます。紙面とデジタルでは共有方法も異なるので、自分に合った共有方法で、家族に確実に見てもらえるよう備えましょう。

●紙面で保管する場合の共有方法
有事の際、家族が一から探すのは負担となる可能性があり、発見されないリスクもあります。保管場所をあらかじめ伝えておき、なるべく漏洩を避けたい情報であればヒントを残すなどしておくとよいでしょう。また、災害や紛失に備えてコピーを先に渡しておくのも一つの手です。

●デジタルデータで保管する場合の共有方法
スマートフォン・パソコン自体のパスワードや保管場所（webサイト・アプリなど）のログイン情報を家族も確認できる状態にしておきます。アプリやクラウド上で共有できる場合は共有設定を行ったり、USBメモリや外付けHDDなどにバックアップを取っておいたりしてもよいでしょう。印刷できるものであれば、紙面と同様にコピーを渡しても安心です。

無料エンディングノートの種類

無料のエンディングノートの種類
エンディングノートを始めるにあたっておすすめなのが、気軽に使いやすい無料のエンディングノートです。実際に使用してみなければ気づけないこともあり、納得できるノート選びの参考にもなるでしょう。気に入れば使い続けても良し、すでにお持ちのノートの補足用としても良し、何かと活用しやすい点も便利です。