喪中時のお正月、年末年始の過ごし方｜控えること、行ってもよいことについて紹介

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■お正月飾り

鏡餅やしめ飾り、門松などの祝い事や神事を意味するお正月飾りは控えましょう。お正月に「年神様」をお迎えしますが、神道では、死は穢れと考えられているため、お正月飾りをして年神様をお迎えすることは避けるようにします。神棚は、神道の忌中期間（50日間）は封印します。

■新年の挨拶

新年の挨拶は、喪中の期間は「おめでとう」という言葉を使うことは避けましょう。職場や学校などで年末年始の挨拶をする場合は、おめでたい意味をもつ言葉は避け、「昨年はお世話になりました」「どうぞ良いお年をお迎えください」「今年もよろしくお願いいたします」などと伝えるようにしましょう。

■年賀状

年賀状は新年を祝う意味があるため、喪中の期間は控えましょう。事前に年賀状を出せないことを知らせる「喪中ハガキ」を11月～12月上旬までに投函するようにしましょう。喪中はがきは、喪に服しているため、年賀の挨拶欠く失礼を詫びる知らせとなります。喪中はがきを送らずに、年賀状をいただいてしまい、返せなくなる失礼がないようにしましょう。

■おせち料理

おせち料理は、季節の変わり目のお祝いをする日に食べる節目の料理でしたが、いまはお正月をお祝いの食べ物とされています。おせちには祝いを意味する鯛や海老、紅白かまぼこなどが入っているため、喪中の期間は控えましょう。その代わりに、「ふせち料理」をおせちの代替として食ベることができます。精進料理が基になっているため、お祝いを意味する食材は用いません。百貨店などでも取り扱いがされています。

喪中の年末年始・お正月にしても大丈夫なこと

■大掃除

大掃除は年末の定番行事となっていますが、大掃除は祝い事ではないので、問題ありません。家の中を整理することは心の整理にも繋がるため、迷わず行ってよいです。気持ちよく新年を迎えましょう。

■お歳暮

お歳暮は、日頃からお世話になっている方への感謝をお伝えする贈り物のため、祝い事とは関係ありません。そのため、贈っても問題ありません。ただし、祝いの熨斗（のし）は使わないようにしましょう。喪中の間は白い無地のものを使用します。もしも年が明けてしまった場合は、お年賀とならないように、時期を遅らせて寒中見舞いとして贈るとよいです。

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■除夜の鐘を鳴らす

除夜の鐘を鳴らす（突く）ことは、人の煩悩を払う意味があります。大晦日に除夜の鐘を突くことで、人間の煩悩（人間の欲求）を払い、新しい年を迎えるとされています。しかし、除夜の鐘を鳴らす行為は、祝い事にならないため、喪中に行っても問題ありません。

■年越しそば

そばは縁起物で健康的であることから、毎月末（みそか）や季節の変わり目に食べられるようになりました。細く長く伸びることから「延命・長寿」の意味もあり、年越しそばには「健康で長生きできますように」という願いが込められています。そばは切れやすいので「一年の苦労や災厄を断ち切る」という意味もあります。縁起やゲンを担いだもののため、喪中に年越しそばを食べても問題ありません。

■お雑煮

お雑煮は元々、お祝い事や記念日などの特別な日に食べるものでしたが、いまでは一般的な食べ物とされているため、お正月用のお祝いとしてではなく、普段の食事として食べる場合は喪中のお正月に食べても問題ありません。喪中のお正月はお雑煮の具材を豪華にしないようにするなど、工夫をしてみてもよいでしょう。

■お年玉

お年玉には神様からいただいた賜物（たまもの）という意味がありました。お正月に神様にお供えしたお餅を、みんなで分けたことがお年玉の始まりといわれています。喪中のお正月は、「あけましておめでとう」など、新年を祝う言葉が書かれていないお年玉袋を使うようにしましょう。また、お年玉という言葉を使わずに「おこづかい」や「ほんの気持ち」などの工夫をしてみてもよいでしょう。

■初詣（四十九日・五十日以降）

喪中の初詣は控える人が多いですが、初詣は仏教と神道によって考え方が少し異なりますしかし、忌の期間である忌（約50日間）が明けていれば、本人や周囲が不快でなければ神社・寺問わず参拝しても基本的に問題ありません。

神社は神道の考えに基づくため、死は穢れとして忌み嫌われます。そのため、忌中期間のうちは神社への参拝は行かない方がよいとされています。しかし、神社本庁によれば四十九日（五十日）を過ぎれば、初詣も問題ないとの見解もあります。
お寺の場合は、仏教に基づくため、死は極楽浄土への旅立ちという扱いになります。忌中であってもお寺に参拝するのであれば問題は無いというのが一般的な認識です。

参照：https://www.jinjahoncho.or.jp/omairi/gyouji/bukki

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喪中ハガキを送るケース

喪中ハガキとは…

親族に不幸があった場合に、普段から年賀状をやりとりしている方々に対して「新年のあいさつを控えさせていただきます」と伝えるためのものです。一般的には、二親等以内の親族を指しますが、親しくしていた故人を偲びたい場合にも喪中ハガキを送ることができます。

＜喪中ハガキを送る時期＞
事前に年賀状を出せないことを知らせる「喪中ハガキ」は、11月～12月上旬までに投函するようにしましょう。しかし、早く送り過ぎても忘れてしまう人もいるため、タイミングは配慮した方がよいでしょう。

喪中期間中は控えるべきイベント

喪中の間は基本的に華やかなことや慶事は控えるべきですが、実際には仲の良い友人の結婚式を控えることなどはあまりなく、現代ではそこまで厳密にはされていないこともあります。行事によってはキャンセルする必要はないこともあるため、個人で判断しましょう。考え方はそれぞれ異なるため、参加される場合は、豪遊せず慎ましく行動するように気を付けるなど、喪中のイベントごとは配慮するといいでしょう。